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命の栄養

今や私の皆様へのレッスンの主眼は、『姿勢 姿勢』『吊る吊る』『伸びる伸びる』の意識をつくることばかり。 中心軸が伸びないと直立姿勢の人間は重力により年令と共に団子か背は短く、前湾、背骨の硬縮、見た目年令を感ずるようになる …

意識

立位姿勢もどこに意識があるか? 歩き方も どうするべきか? 顔つきも 苦しければ苦しい顔となり、幸せならば幸せの顔になり なりたいように意識の仕方で今からの自分はつくられる 『明るいことば 明るい表情は 幸運の扉を開く』 …

立位姿勢

常に立位姿勢は重力に逆らう姿勢をつくり続けること 脳を変えるのです これが老いない姿勢なのです さらに疲れないので、とても楽になり見た目も美しくなって若返り、気持ちも変わり、意欲も湧いて 健康的な生活が送れるのではないで …

脊柱は湾曲していること

椎骨と椎骨は常に上から吊りあげて生活するようにします。 すると姿勢はとても美しくなって疲れなく一石二丁です。 ^_^毎日毎日の姿勢は重要です。 何故なら重力が老化に影響していること知っています^_^ 私達の健康づくりの重 …

意識の練習で認知症も防げる

認知症がこんなに増えたのも、気づいた時から意識の練習をすればいいのに努力不足。 (意識する機会が不足) 生きるということは、努力なしには生命も退化・萎縮する。 この自然の原理を素直に実践すればいい。 定年退職を迎え、やれ …

習慣はつくり上げるもの

習慣は、悪い場合は恐ろしく健康が害される。 よい習慣は実に素晴らしい。 今からでも遅くない『そうだ』と思いついた時からはじめよう。 実に不思議。今あるのも好きなことを続けてきたから・・・。 よい習慣をつけよう。それだけで …

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